Dziś mam dla Was bardzo prosty i bardzo dietetyczny deser.
Składniki:
napój sojowy naturalny (200ml), 3 łyżki kaszy manny. banan, brzoskwinia (może być z puszki), łyżeczka siemienia lnianego zmielonego.
Do gotującego się mleka dodajemy kaszę manną i gotujemy cały czas mieszając aż zgęstnieje, na koniec dodajemy siemię lniane. Przekładany do pucharków. Owoce blendujemy i polewany deser. Dla ozdoby kroimy kawałek brzoskwini i dekorujemy.
#dietawegetarianska #dietajelitodrazliwe #dietaprzepisy
Wersja nie dietetyczna: gotujemy na mleku, słodzimy trochę kasze manną, na koniec posypujemy wszystko płatkami czekolady.
Pozdrawiam
Joanna-JB
Apetycznie wyglądają. Uwielbiam kaszę mannę :)
OdpowiedzUsuńBardzo dawno nie jadłam kaszki, koniecznie muszę wypróbować lekką wersję z siemieniem lnianym. Bardzo dziękuję za przepis.
OdpowiedzUsuńOj u nas kaszka jest lubiana, mniam 😀😃🙂
OdpowiedzUsuń