Klub Twórczych Mam: Wybierz sport dla swojego dziecka-sporty zimowe

Aktywność zimowa jest wszechstronna. Na świeżym, mroźnym powietrzu możemy spacerować, można wyjść w góry, jeździć na sankach, nartach, snowboardzie, łyżwach, można urządzić turniej hokeja na lodzie...

A jakie zalety płyną z ruchu na świeżym powietrzu w czasie zimy?

Ruch na świeżym, mroźnym powietrzu gwarantuje dobre samopoczucie i świetną zabawę.

Warto pamiętać przede wszystkim o tym, że ćwiczenia na świeżym powietrzu doskonale wpływają między innymi na układ krwionośny, który jest odpowiedzialny chociażby za prawidłowe utlenienie mózgu. Sprawnie działający układ pozwala między innymi na znacznie lepsze dotlenienie organizmu. Regularnie uprawiane sporty, także te zimowe są doskonałym sposobem na odprężenie oraz zredukowanie nagromadzonego w organizmie stresu. Między innymi z takich właśnie powodów niezwykle ważne jest to, aby sport uprawiać także zimą, kiedy organizm ludzki jest szczególnie mocno narażony na spadek dobrego samopoczucia oraz fizycznej kondycji. Uprawianie sportów zimowych jest doskonałym sposobem na utrzymanie doskonałej sylwetki ciała, przede wszystkim dzięki temu, że jest doskonałym sposobem na spalenie zbędnych kalorii. <KLIK>

Zimową porą warto wybrać się na spacer samemu bądź z najbliższymi, nawet dobrze znane miejsca pod puchową pierzynką nabierają uroku, a spacerując możemy je podziwiać. Energiczny spacer dobrze zrobi każdemu po ciężkim dniu w pracy lub szkole. Przebywanie na świeżym powietrzu to dobry sposób na odreagowanie stresów, a dodatkowo pomożemy naszemu organizmowi się zahartować – jednak należy dobrać strój do panującej temperatury. <KLIK>

Jazda na sankach to także frajda dla każdego, należy pamiętać o odpowiednim, najlepiej nieprzemakalnym stroju, rękawiczkach i zasadach bezpieczeństwa, ponieważ zjazdy ze stromych pagórków na sankach mogą prowadzić do kontuzji...Jednak saneczkowe szaleństwa to powrót do dzieciństwa.

Klasyczny styl narciarstwa biegowego można opanować w niecałą godzinę. A co ważniejsze jest to sport, który wzmocni mięśnie i pomoże się zrelaksować jednocześnie. Nie jest to trudny sport, ponieważ oprócz tego że mamy narty i kijki to nie różni się wiele od chodzenia. <KLIK>

Spośród wielu różnorodnych sportów zimowych coraz większą popularnością cieszy się jazda na łyżwach, która jest nie tylko doskonałym sposobem na spędzenie wolnego czasu, ale także zachowanie doskonałej sylwetki. Warto pamiętać także o tym, że amatorskie łyżwiarstwo nie wiąże się ze zbyt wielkimi kosztami, w dzisiejszych czasach doskonale przygotowane lodowiska są dostępne niemal w każdym większym mieście