Klub Twórczych Mam

piątek, 26 maja 2023

Dzień Matki - życzenia

26 maja to data, która sprawia, że cieplej się robi na sercu

– w tym dniu nasze myśli wędrują ku naszym mamom.

I doceniamy to, że my same mamy szczęście nimi być.

Dziś chciałybyśmy Wam złożyć życzenia – jak mamy mamom.

Życzymy Ci, abyś każdego dnia
na nowo zachwycała się życiem,
niepowtarzalnym i jedynym,
miłością wszechobecną i cierpliwą,
przyjaźnią, niezniszczalną i cichą,
i uśmiechała się do siebie i świata.
By macierzyństwo wnosiło do codzienności radość
i było nieustannym powodem do dumy,
bo jesteś wyjątkowa
i dla swoich dzieci jesteś całym światem!

Mamy z Klubu Twórczych Mam

środa, 24 maja 2023

Podróże małe i duże - Wigierski Park Narodowy

Wigierski Park Narodowy mieści się na malowniczej Suwalszczyźnie i jest jednym z 23 parków zlokalizowanych na terenie Polski. Sprawdź, co ciekawego może Ci zaoferować i dlaczego warto go odwiedzić.

Parki narodowe to obszary, które poddane są szczególnej ochronie ze względu na swoje walory przyrodnicze i krajobrazowe. Aby ograniczyć działalność człowieka i jego wpływ na obszar chroniony zwiedzanie parków narodowych podlega szczególnym ograniczeniom, a ruch turystyczny odbywa się tylko na wyznaczonych do tego terenach i na określonych zasadach. Jednak każdy park dba o to, aby mimo tych ograniczeń pokazać turystom ciekawe i piękne miejsca, zachęcić ich do aktywnego spędzania czasu, a przede wszystkim edukować przyrodniczo i ekologicznie. W Wigierskim Parku Narodowym dostaniecie to wszystko, a nawet więcej! Zapraszam do lektury.

Ścieżki edukacyjne Wigierskiego Parku Narodowego (WPN)

W WPN znajdziecie aż sześć różnorodnych ścieżek edukacyjnych, podzielonych można by powiedzieć tematycznie: ścieżka Płazy, ścieżka Samle, ścieżka Jeziora, ścieżka Puszcza, ścieżka Suchary, ścieżka Las. Najwięcej mogę Wam opowiedzieć o dwóch ostatnich, które znajdują się w moim sąsiedztwie. Mimo, że mieszkam na Suwalszczyźnie już ponad pięć lat, nadal nie zwiedziałam nawet połowy WPN. Jest on dość rozległy, w związku z czym warto wiedzieć, że zwiedzenie jego wszystkich ścieżek i atrakcji w ciągu jednego dnia jest niemożliwe. Warto zaplanować tu dłuższy pobyt.

A teraz zapraszam Was na wspólny fotospacer ścieżkami Las i Suchary i ostrzegam - będzie pięknie!

Ścieżki Las i Suchary

Uwaga! Zaczynamy. Wchodzimy do lasu. Jakie niespodzianki nas spotkają?

Na początku zwróćcie uwagę na otaczającą Was naturę. Prawdziwa dzikość, bez ingerencji człowieka. To zupełnie coś innego niż sadzone przez człowieka "przemysłowe" lasy.

Na całej ścieżce Las znajdziecie tabliczki informujące o mijanych gatunkach drzew i krzewów. Doskonała forma nauki ich rozpoznawania.

Można też zapoznać się z występującą na danym obszarze fauną i florą. Niestety szansa na spotkanie większego zwierzaka jest nikła. Raczej trzymają się z dala od turystycznych szlaków. Za to przez całą trasę towarzyszy nam piękny śpiew ptaków.

W budce na wejściu do parku dostaniecie darmowe mapy ułatwiające poruszanie się po szlakach. Ścieżki i drogi krzyżują się ze sobą, a przecież nie chcemy zgubić się w lesie.

Schodzimy z wygodnych kładek na szeroką, piaskowa drogę. Warto wziąć wygodne obuwie, gdyż niektóre odcinki szlaków prowadzą wprost przez las, wąska ścieżką ścieżką ledwie widoczną w runie.

Sprawne poruszanie się po parku ułatwiają również oznaczenia na drzewach, więc brak mapy nie jest przeszkodą. Można się poczuć trochę jak w górach ;)

A oto i pierwsza atrakcja - Suchar II. Niespotykane jezioro polodowcowe o specyficznej florze i faunie ze względu na wysoką kwasowości wód i ubogość składników mineralnych. Piękne miejsce z tarasem i ławką na której warto odpocząć i nacieszyć się ciszą i pięknem.

Ruszamy dalej w głąb lasu. Znowu drewnianą kładką.

Napotykamy spałę żywiczarską, mijamy równie cudowny jak Suchar II Suchar I i już jesteśmy na drodze do wyjścia z parku.

Dziękuję za wspólny spacer i zapraszam do dalszej lektury - sprawdźcie czy warto jechać do WPN, jeśli nie jest się fanem pieszych wycieczek :)

Coś dla leniuszków

Na terenie WPN znajduje się również oblegane przez mieszkańców okolicznych miejscowości w sezonie letnim Jezioro Czarne z plażą i dużym pomostem, tak więc osoby lubiące otoczenie przyrody, a jednocześnie mniej aktywne latem również znajdą w WPN coś dla siebie. Warto zaopatrzyć się w jedzenie, ponieważ na miejscu w sezonie funkcjonuje tylko mały „sklepik” z kawą, napojami i przekąskami. Maluszków trzeba pilnować, ponieważ nie przewidziano im tam żadnych atrakcji tj. chociażby plac zabaw.

UWAGA: mimo, że znajdziecie tam „wypalone” miejsce na ognisko, a być może także osoby robiące grilla ważne jest, że jakakolwiek forma otwartego ognia na terenie parku jest zabroniona! Palone tam ogniska i grille są nielegalne, a porządku pilnuje straż parku, która może nałożyć na Was karę porządkową.

Pobliskie atrakcje, czyli co warto zobaczyć przy okazji

Jedną z najbardziej znanych atrakcji w bliskiej okolicy WPN jest Pokamedulski Klasztor w Wigrach. Warto go odwiedzić nawet jeśli nie jest się fanem budynków sakralnych, bo główną zaletą tej atrakcji jest nie tyle sam klasztor, co jego umiejscowienie. Zaciekawieni?

Cały zespół klasztorny położny jest na półwyspie i otoczony jest jeziorem Wigry. Widoki są wspaniałe! Sam kompleks jest bardzo dobrze utrzymany i zadbany, a wewnątrz odpoczniemy w restauracji lub na świeżym powietrzu na ławce otoczonej kwietnym ogrodem. Warto wejść na klasztorną wieżę zegarową, by zobaczyć przepiękny krajobraz Suwalszczyzny i jezioro Wigry z góry. Wokół klasztoru znajdują się stragany z pamiątkami, restauracje serwujące lokalne przysmaki (w tym słynne kartacze), a także agroturystyki oferujące aktywne wypoczywanie w postaci spływów kajakowych.

O walorach Suwalszczyzny i Wigierskiego Parku Narodowego mogłabym pisać bez końca. Jednak, żeby nie przedłużać zapraszam Was na Suwalszczyznę abyście sami mogli odkryć jej piękno.

Pozdrawiam ciepło, Natalia Kiler Inspiruje

sobota, 20 maja 2023

Mama czyta - "Kontakt" Carl Sagan

Powieść scince-fiction " Kontakt"

autor Carl Sagan, wydawnictwo ZYSK i Ska

Na początku książki poznajemy lata dziecięce i nastoletnie małej Ellie. Główna bohaterka nie była typową dziewczynką. Interesowało ją jak działa każdy elektroniczny sprzęt. Umiała stworzyć maszynę do szyfrowania wiadomości. Była bardzo zaciekawiona kosmosem, interesowały ją astronomia. Ellie była bardzo bystra i zadawała bardzo dużo pytań. Była uzdolniona w dziedzinie fizyki, matematyki, inżynierii. Na studiach była jak jedyną kobietą, która kształciła się w tych dziedzinach. Ciągle musiała udowadniać mężczyzną, że liczy się jej zdanie, choć często oni nie chcieli jej słuchać właśnie ze względu na jej płeć. Jednak ona nie poddawała się dominacji mężczyzn i ciągle dążyła za swoimi marzeniami. Pod koniec lat sześćdziesiątych Elli zaczeła interesować się radioastronomią. Udało się jej uzyskać na Harvardzie dyplom z wyróżnieniem i podjęła pracę naukowo-badawczą w tej dziedzinie.

Od tego momentu Elli zaczyna badać sygnały i dane pochodzące z kosmosu. Została wkrótce dyrektorem ośrodka badawczego w Meksyku, gdzie 131 radioteleskopów cały czas badało kosmos. Naukowcy nasłuchiwali falami radiowymi, czy pojawi się sygnał od innej cywilizację w kosmosie. Pewnie się domyślacie, że w końcu wykryto taki sygnał, co było wielką sensacją na Ziemi. Jednak jak to wpłynęło na mieszkańców naszej planety nie będę Wam zdradzać. Jestem jednak pewna, że dalsza część tej historii bardzo Was zaskocz.

Chciałaby Wam bardzo polecić tą książkę, ze względu na całą historię głównej bohaterki. Pokazane jest jak Ellie walczy z różnymi przeciwnościami. Jak ciągle dąży za swoimi marzeniami. To właśnie to w tej książce najbardziej mi się podobało. Jest to książka bardzo sentymentalna. Opisuje relacja Ellie z rodzicami oraz jej partnerami. Jest też opisane jaki stosunek do wiary mają różni ludzie. Jak jest to istotnie dla każdego człowieka. Na pewno nie jest to typowa powieść science-fiction. Zapraszam Was do ściągnięcia po tą lekturę, a wydawnictwu ZYSK i S-KA dziękuje za możliwość zrecenzowania tej powieści.

Pozdrawiam Was ciepło- Joasia/ joasia&art

Mama czyta - "Czulsza niż dotyk" Dominika Rosik

"Czasami najprostsze marzenia są najtrudniejsze do zrealizowania"

Marieta, to utalentowana rzeźbiarka, która po wypadku nie potrafi odzyskać równowagi życiowej i za namową swojego terapeuty postanawia zaszyć się na Mazurach.

Maks, to ceniony fotograf, współpracujący ze znakomitymi czasopismami, który nie rusza się nigdzie bez przewieszonego przez ramię aparatu i swojego psa.

Ona spontaniczna, radosna i On arogancki i gburowaty okazują się mieszkańcami sąsiadujących domków nad jeziorem. Wpadają na siebie zbyt często jak na zwykłe zbiegi przypadków, mimo wzajemnej niechęci i potrzeby bycia w samotności. Nic w tej książce nie jest ani oczywiste ani nie dzieje się od razu. Mimo, że czytelnikowi zdawać by się mogło, że zna dalszy przebieg akcji, to autorka skonstruowała fabułę w trudny do odgadnięcia sposób. I bardzo dobrze! Bo powieść Dominiki Rosiak nie jest zwykłym love story, ale pełną zawiłych zwrotów akcji niebanalną powieścią o bolesnej przeszłości. Porusza, wyzwala emocje, daje do myślenia.

Czy drogi tych dwojga się spotkają na dobre? Nie będę zdradzać, aby nie odbierać Wam przyjemności sięgnięcia po tę książkę. Jak sam tytuł wskazuje "czulszą niż dotyk", bo wszystko w życiu "Zaczyna się i kończy w miłości". Z największą przyjemnością przeczytałam i polecam! Dziękuję wydawnictwu Zysk i S-ka za przesłanie mi tej książki do recenzji klik

Diana

czwartek, 18 maja 2023

Domowy zielnik- Babka lancetowata.

Babka lancetowata to bylina z rodzaju lancetowatych, która występuje pospolicie w całej Europie. Znajdziecie ją także w Polsce. Jej prozdrowotne właściwości znane były ludzkości już od starożytności.

Akwarelę namalowała karto_flana.

Babka lancetowata zawiera spore ilości polisacharydów, w szczególności śluz. Ponadto bogata jest we flawonoidy, garbniki, fitosterole, kwasy organiczne i związki mineralne. Dzięki temu wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych na ludzki organizm.

Obecność śluzów powoduje, że roślina ta łagodzi dolegliwości żołądkowe, zwłaszcza zaburzenia trawienia i przemiany materii oraz podrażnienia. Wykazuje działanie przeciwzapalne oraz wywołuje efekt rozkurczający. Ze względu na wysoką zawartość związków garbnikowych, działa ściągająco na błonę śluzową żołądka oraz zmniejsza jej przekrwienie.

Roślina ta jest pomocna w łagodzeniu nieżytów górnych dróg oddechowych. Niweluje kaszel i podrażnienie gardła. Dobra jest także przy problemach z odkrztuszaniem. Syrop z babki lancetowatej stanowi skuteczną alternatywę dla konwencjonalnych preparatów na kaszel. Niektóre produkty, które zawierają w składzie wyciąg z babki lancetowatej, mogą być podawane dzieciom już od 1 roku życia.

Roślina ta świetnie sprawdzi się jako okład na zmęczone oczy oraz w celu złagodzenia podrażnień i stanów zapalnych spojówek. Działanie to zawdzięcza aukubinie, która obecna jest m.in. w zielu świetlika, powszechnie stosowanego w stanach zapalnych oczu.

Ponadto babka lancetowata przyda się w przypadku pogryzienia przez owady. Wyciśnięty ze świeżych liści sok, złagodzi obrzęk, świąd oraz odczyn zapalny. Niektóre przeprowadzone badania wykazały, że może działać przeciwwirusowo i poprawiać pracę układu immunologicznego.

Ze względu na właściwości łagodzące świąd, podrażnienie, zaczerwienienie i odczyn zapalny, stosowana jest w produkcji płynów do higieny intymnej.

Babkę lancetowatą można stosować na różne sposoby, np.:

odwar - należy zalać łyżkę liści rośliny ciepłą wodą i gotować przez 5 minut pod przykryciem; odstawić na około 15 minut i przecedzić; odwar można pić albo stosować zewnętrznie, np. do płukania lub przemywania,
maść - garść świeżych liści należy zalać szklanką czystej wódki i odstawić w szczelnie zamkniętym słoiku na tydzień; powstałą maścią można smarować np. miejsca po ukąszeniu owadów,
okład - wcześniej przygotowany odwar należy rozcieńczyć z wodą w proporcji 1:1 i powstałą miksturą przemywać np. zmęczone oczy.
syrop - idealny w przypadku przeziębienia albo infekcji dróg oddechowych.

Odwar z babki lancetowatej należy spożywać 2 razy dziennie po pół szklanki. Po przestudzeniu można nim także płukać 2-3 razy dziennie gardło. Z kolei sok ze świeżych liści babki lancetowatej przyjmuje się kilka razy dziennie.

Przepis na syrop z babki lancetowatej.

Do jego stworzenia świetnie nadają się liście babki lancetowatej. Raz w roku warto przygotować świeżą porcję, aby mieć skuteczny syrop na zimowe przeziębienia.

Do jego przygotowania potrzebne jest 6 zmielonych liści babki lancetowatej (można je zmielić w maszynce do mięsa). Liście należy gotować z dodatkiem wody i około pół kilograma cukru - syrop powinien być słodki. Miksturę należy gotować dość długo, aż zgęstnieje, mieszając w trakcie. Następnie należy przecedzić mieszankę i rozlać do słoików. Po zapasteryzowaniu można przechować syrop stosunkowo długo, najlepiej w ciemnym i chłodnym miejscu. Z kolei po otwarciu należy przechowywać w lodówce.

Przy opracowaniu wpisu korzystałam z informacji na portalu wapteka.

środa, 17 maja 2023

Podwieczorek #75 Gofry wytrawne

Witajcie! Dziś na podwieczorek proponuję Wam gofry...ale w innej odsłonie niż zwykle! Niedawno postanowiłam poeksperymentować w kuchni i spróbować ulubione przez nas gofry zrobić na słono! Efekt przeszedł moje najśmielsze oczekiwania, a smak zadowolił nawet podniebienia niejadków.

Oto przepis na moje gofry, z którego wyszło nam 12 sztuk.

125 g rozpuszczonego masła ostudzonego

10 g drożdży

1 jajko

1 szkl. mąki pszennej (+/-)

1/2 szkl. ciepłego mleka

10 dkg sera żółtego startego na tarce

sól, pieprz, oregano suszone, czosnek granulowany (według uznania)

1. Z letniego mleka, drożdży, łyżeczki cukru i łyżki mąki zróbcie rozczyn. Odczekajcie aż wyrośnie.

2. Jajko roztrzepcie widelcem, wlejcie ostudzone masło i przesiejcie mąkę.

3. Dodajcie rozczyn, ser i przyprawy i wszystko wymieszajcie.

4. Odstawcie na 15 minut do podrośnięcia, a w tym czasie rozgrzejcie gofrownicę i przygotujcie ulubione dodatki.

U nas były to: kulki mozzarelli, suszone pomidory, smażony kurczak, salami, szczypiorek, szpinak, starty żółty ser, ale ogranicza Was tylko wyobraźnia.

5. Upieczcie wszystkie gofry, następnie nakładajcie na nie ulubione składniki i zapiekajcie 2-3 minuty w piekarniku do momentu rozpuszczenia żółtego sera.