Podsumowanie wyzwania "Zrobione z Mamą" - Witaj szkoło! Witaj przedszkole!

Witajcie,
na nasze wrześniowe wyzwanie "Zrobione z Mamą" otrzymałyśmy tylko dwa zgłoszenia, ale oba tak ciekawe, że wybór tego jednego był bardzo trudny, zobaczcie same:

maneruki i Chłopiec stworzyli tablicę motywującą, mającą na celu zmienić nastawienie Chłopca i zachęcić go do nauki. Według mnie pomysł jest rewelacyjny :)

Natalka, trzynastoletnia córka Tiny wzięła sprawy w swoje zdolne ręce i samodzielnie przygotowała: organizer na biurko (ze skrzyneczki po mandarynkach):

wieszak na szkolny mundurek

i zakładkę

W związku z tym, że wybór był naprawdę trudny, postanowiłyśmy wyróżnić i Chłopca i Natalkę - gratulujemy!!!

Kochane Mamy, banerek dla Was, proszę odezwijcie się na  adres winniex@wp.pl w celu odebrania nagrody niespodzianki.

Ania

Dzień Walki z Otyłością - 24 października

Nie trzeba nikomu tłumaczyć czym jest otyłość, jednak w skrócie mówiąc jest to nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, przekraczające jego potrzeby i możliwości wykorzystania. Duże znaczenie ma rozmieszczenie owej tkanki tłuszczowej, mniej niebezpieczne jest jej równomierne rozłożenie niż tzw. otyłość brzuszna. 

 

Dla osób dorosłych o przeciętnych warunkach umięśnienia wskaźnik BMI dobrze odzwierciedla zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie.

BMI

• wartość prawidłowa 19-25
• nadwaga 25-30
• otyłość >30
• skrajna otyłość >40

(BMI liczymy dzieląc wagę przez wzrost do kwadratu)
 

Z otyłością wiąże się wiele chorób. Przede wszystkim zwiększone ryzyko zachorowania na nowotwory, oraz zwiększone ryzyko wystąpienia takich chorób jak zawał, udar, zator, wylew, bezpłodność.

Najczęstszą przyczyną tych problemów jest po prostu przekarmianie się, brak aktywności fizycznej, wpływ mają również niektóre czynniki genetyczne, farmakologiczne, jak również środowiskowe i psychologiczne. A także ewolucja, czyli chociaż by gotowa żywność - pełna chemii, restauracje, bary na każdym kroku...
Według najnowszych badań otyłość wśród dzieci i młodzieży będzie przybierać na sile, młodsze pokolenie będzie żyło niestety o ok. 10 lat krócej niż my...Zjawisko to zajdzie pierwszy raz w naturze, gdyż do tej pory było odwrotnie...Nastolatki będą męczyć takie choroby jak cukrzyca, nadciśnienie, stłuszczenie wątroby, bóle kostno - stawowe... Otyła młodzież coraz częściej będzie zmagać się z problemami emocjonalnymi, psychologicznymi oraz społecznymi.
Otyłość leczy się przede wszystkim przy pomocy zmiany stylu życia - dieta i aktywność fizyczna... W niektórych przypadkach może być zastosowana terapia farmakologiczna bądź bariatryczna. Naukowo jest udowodnione iż osoby posiadające BMI powyżej 35, są w stanie schudnąć nawet do wagi wymarzonej, niestety nie potrafią nowych nawyków żywieniowych utrzymać, ratunkiem dla nich jest chirurgiczne leczenie otyłości. W Polsce w wielu ośrodkach ta metoda jest stosowana i staje się coraz popularniejsza. W zależności od chorób towarzyszących pacjenci mają do wyboru :
Resekcję mankietową, Gastric bypass i Mini gastric bypass...Wkrótce w ten sposób będą leczone również osoby niepełnoletnie.

 Tą niekorzystną tendencję jesteśmy w stanie zahamować, wystarczy od najmłodszych lat zachęcać nasze pociechy do aktywności fizycznej, proponować im warzywa i owoce, a przede wszystkim odseparować od napojów gazowanych i ograniczyć spożywanie słodyczy. Najważniejsze jest jednak byśmy to my - rodzice dawali dzieciom przykład jak zdrowo żyć... 

Kochane Mamy napiszcie w jaki sposób Wy zapobiegacie pojawieniu się tego problemu w Waszych rodzinach..

pozdrawiam 

 

Podwieczorek # 15- Tarta serowa z limonkami

Oto dzisiejsza podwieczorkowa propozycja:

SPÓD:

opakowanie ciastek kakaowych ok. 200 g
3 łyżki masła
200 g mąki pszennej razowej (u mnie typ 2000)

Nadzienie:

500 g chudego twarogu (najlepiej w wiadereczku, gotowy do serników)
2 jajka (rozdzielone żółtka i białka)
7 łyżeczek cukru (może być brązowy)
2 limonki
3 łyżki masła

masło do wysmarowania formy
Ciastka kruszymy w misce, dodajemy roztopione masło i mąkę. Mieszamy do uzyskania gładkiego proszku-piasku, najlepiej mikserem. Wykładamy tartę po brzegi, dociskając ciasto do formy. Wstawiamy do lodówki na 30 min.

Foremkę na tartę smarujemy masłem.
Wykładamy na spód. 
Ścieramy skórkę z limonek. Z 1,5 limonki wyciskamy sok.
Żółtka ubijamy z cukrem, dodajemy miękkie masło i przekładamy do sera. Miksujemy. Dodajemy sok  i skórke z limonki i ponownie miksujemy. Na końcu dodajemy ubite białka- doda to lekkości nadzieniu- tu mieszamy łyżką, delikatnie i powoli. Wykładamy na spód. Pieczemy w temp 180 stopni przez 25- 30 minut.

A to wam chciałam przekazać od mojego starszego synka: tarta smakuje po prostu tak:

Pozdrawiamy!

Wymianka świąteczna...

Za chwilę rozpoczniemy sezon świąteczny, chociaż niektóre z Was od dawna przygotowują kartki i dekoracje z tej okazji. Wobec tego chciałyśmy zaprosić Was do wymianki po raz pierwszy organizowanej w Klubie Twórczych Mam.

Wymianka będzie z cyklu tych mini i polega na wysłaniu do kolejnej osoby z listy paczki, w której znajdą się: świąteczna kartka wykonana własnoręcznie, książka (niekoniecznie nowa, ale nie powinna być zniszczona) oraz drobny upominek handmade...  Owy upominek może mieć charakter świąteczny, ale oczywiście nie musi... Nie dokładamy słodyczy oraz przydasiów...


Poniżej szczegółowe omówienie zasad i proszę by każda zainteresowana zabawą osoba się z nimi zapoznała:

1. Do zabawy może przystąpić każdy posiadacz rękodzielniczego/ książkowego bloga /dowolną ilość razy/, kto zgłosi chęć uczestnictwa w komentarzu pod tym postem. /Lista ta będzie podstawą do stworzenia kolejności i drogi przesyłek/.
Blog musi istnieć co najmniej od  maja 2016 i posty są dodawane regularnie!
2. W komentarzu pod tym postem należy podać adres swojego bloga, oraz adres email, a także WYRAŹNIE zaznaczyć czy zgadzamy się czy też nie na wysyłkę zagranicę...
3. Należy wykonać jedną kartkę świąteczną, dowolną metodą i techniką.
4. Niespodzianka o której mowa, jako dodatek do kartki, to coś symbolicznego, ale ładnego.
Ma to być symbol obdarowywania się jako tradycja Świąt Bożego Narodzenia.
5. Książka nie musi być nowa, ale nie może być uszkodzona, niekompletna.
6. Kartkę świąteczną z niespodzianką wysyłamy do osoby, następującej po nas. Należy się z tą osobą skontaktować mailowo i ustalić dane adresowe. Informacje kto - do kogo zostaną podane na blogu.Osoba nadzorująca zabawę, czyli ja będę Wam pomagać w ustalaniu danych, jeśli natraficie na jakieś problemy.
7. Wysyłka jest jednorazowa, także osoba która wyśle kartkę, w ramach zabawy winna też kartkę otrzymać. Jeżeli ktoś wypadnie, wówczas w kolejności jest następna osoba, zapisana po niej.
/Oczywiście pod warunkiem, że nie otrzymała już kartki w zabawie. To sytuacja awaryjna i mam nadzieję, że takich sytuacji nie będzie/.
8. Wysyłkę robimy listem poleconym!
Przesyłka polecona ekonomiczna kosztuje 4,20 zł dla gabarytu A , 7,50 zł dla gabarytu B.
9. Zapisy trwają od dnia dzisiejszego do 11 listopada do północy.
10. Wysyłamy w okresie między 12, a 30 listopada - jest to termin ostateczny i nieprzekraczalny.
11. Osoby, które się zapiszą proszone są o zamieszczenie u siebie na blogu banerka, przekierowującego do tego posta, a po wysłaniu i otrzymaniu paczki, powinny dodać post podsumowujący zabawę.
12. Każdy, kto chce, by jego zdjęcie znalazło się w poście podsumowującym, proszony jest o wysłanie mailem zdjęcia, celem jego publikacji oraz danych: nick i adres strony /ewentualnie podać jeszcze nr z listy/ do 10 grudnia.


Wszelkie problemy i pytania zgłaszajcie na maila daria.krys@onet.pl
Zaznaczajcie w komentarzach kto zgadza się na wysyłkę zagranicę !

1. Etoile 
2. Mirosek
3. karto_flana 
4. Anulek 
5. Mafalda & Mouse 
6. Monika Pie  
7. Agnieszka Miotke 
8. Akrimeks
9. Tynka
10. Szczęśliwy zakątek 
11. Ania z Zapiecka 
12. Kasia Esme
13. Etoile 
14. Anulek
15. Crea Diva
 16. Iwona Walczak
17. Maneruki
18. Ania z Zapiecka



 

Zrobione z Mamą - KOLOROWA JESIEŃ

Jesień to pora roku przesycona barwami.

O ile wiosna nieśmiało ukazuje pastelowe odcienie i świeżą, limonkową zieleń ...lato kusi radosnymi, owocowymi kolorami, a zima nieco uspokaja bielą śniegu i błękitem nieba o tyle jesień to soczyste i pełne energii barwy...żółte słoneczniki i nawłocie...pomarańczowe dynie, cynie i miechunki...czerwona jarzębina i kalina, różowo-fioletowe rozchodniki...fioletowe wrzosy...ciemne, niemalże czarne i lśniące niczym perły owoce bzu czarnego...liście drzew mieniące się tymi wszystkimi kolorami skąpane w promieniach słońca niczym w złocie...

Jest też taki czas jesieni "szarobury"...nostalgiczny, nieco smutnawy nawet...Ale to wtedy jeszcze bardziej doceniamy moc koloru :)

Nasza piękna polska złota jesień za oceanem nosi nazwę "INDIAŃSKIE LATO-Indian Summer" :)

 Niech i to będzie dla Was inspiracją! :)

Tak. Jesień to KOLORY.

Dlatego zapraszamy Was do udziału w naszym nowym wyzwaniu.

KOLOROWA JESIEŃ

Jesienne impresje zebrałyśmy dla Was na tablicy inspiracyjnej.

karto_flana ze starszym synkiem przygotowała butelkę decoupage w barwach jesieni, a z młodszym nazbierali jesiennych liści do nowego wazonu ;)

tynka z Zosią przygotowały kolorowe jesienne drzewka z włóczki i tektury, obrazek z dziewczynką w płaszczu i parasolką, jesienny bukiecik jaki zrobiła Zosia z przyniesionych ze spaceru roślin oraz postać Indianina z rolki po papierze toaletowym, kolorowego papieru, włóczki, znalezionych podczas spacerów piór, kolorowych taśm samoprzylepnych:

Etoile z synkiem wybrała się na spacer po jesienne dary.

Przynieśliśmy kolorowe liście, żołędzie, kasztany i szyszki, z ziemniaka wyczarowaliśmy jeżyka, który wygodnie spoczął na barwnym posłaniu, dodatkowo został udekorowany owocami wykonanymi z masy solnej.

Wiola ze starszą córką Kaliną wykonały broszkę-liska oraz zielnik w jesiennej szacie:

Zapraszamy Was do wspólnej zabawy z kolorami jesieni...

Zapoznajcie się z regulaminem naszych wyzwań <KLIK>

Dodatkowo pamiętajcie, że w wyzwaniu "Zrobione z Mamą" chodzi przede wszystkim o wkład pracy dziecka :) 

Dla osoby, której praca najbardziej się nam spodoba przewidziana jest nagroda niespodzianka :)

Pozdrawiamy i życzymy miłego tworzenia! :)

Zespół

Kurs rysunku- rysujemy jeża i liska

Dziś chcę Wam zaproponować kurs rysunku na jeża i liska, które to zwierzęta jednoznacznie kojarzą mi się z jesienią. Jeśli checie narysować z nami wiewiórkę to odsyłam do postu TU .

Jeżyk wersja I

1. Rysujemy poziomą kreskę. 

2. Następnie łuk nad tą kreską. 

 3. Teraz pora na nosek, wąsiki  i oczko.

4. Na końcu dorabiamy igiełki i nasz jeżyk gotowy. 

Jeżyk wersja II

1. Owal. 

2. Dorabiamy nosek.

3.Wąsy, oczko i nosek.

4. Uszko i łapki.

5. Igiełki.

Jeśli macie już jeżyka możecie narysować mu na plecach jabłko, a może razem z dziećmi ponaklejać na nim kolorowe liście??? To będzie piękna, wspólna jesienna praca.

A teraz pora na chytrego lisa.

1.Rysujemy owalny brzucszek. 

2. Dorabimy nogi. 

3. Następnie rysujemy kark i głowę. 

4. Rysujemy nosek. 

5. Uszka i kitka to kolejny punkt naszego wspólnego tworzenia. 

6. Kolejny krok to mordka i oczko. 

7. Można dorysować tak jak ja futerko na ogonku i pod szyjką. 

8. Ostatni krok to narysowanie pazurków na łapkach. 

Zapraszam do wspólnego tworzenia z dzieckiem. 

Pozdrawiam,