piątek, 19 lipca 2024

Bezpieczne Wakacje - UWAGA na kleszcze!

Jak ustrzec się przed kleszczami i co robić w razie ukąszenia.

Lato w pełni, a dla wielu z nas oznacza to czas zasłużonego wypoczynku. Planujemy wyjazdy, spacery po lesie, wycieczki na łonie natury i chwile relaksu na świeżym powietrzu. Ale nim spakujecie plecaki i wybierzecie się na przygodę, chciałabym zwrócić Waszą uwagę na jedno małe, ale groźne stworzonko, które może uprzykrzyć nasze wakacje – kleszcze. 

W dzisiejszym wpisie dowiesz się, jak ustrzec się przed kleszczami, gdzie można je spotkać oraz co robić, gdy znajdziemy wbitego w skórę kleszcza.


Czym są kleszcze i dlaczego warto się nimi zainteresować?

Kleszcze to niewielkie pajęczaki, które żywią się krwią swoich żywicieli. Choć same w sobie nie są groźne, mogą przenosić poważne choroby, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu. Dlatego ważne jest, abyśmy były świadome ich obecności i wiedziały, jak się przed nimi chronić.


Jak ustrzec się przed kleszczami?

Bezpieczeństwo podczas wakacyjnych przygód zaczyna się od dobrego przygotowania. Oto szczegółowe porady, które pomogą Wam ustrzec się przed kleszczami:

  1. Ubieraj się odpowiednio:

    • Długie spodnie i rękawy: Najlepiej, jeśli nogawki spodni będą wsunięte w skarpetki, a rękawy koszuli będą długie i dobrze przylegające do nadgarstków.
    • Zamknięte buty: Wysokie buty mogą ochronić nogi przed bezpośrednim kontaktem z kleszczami.
    • Jasne ubrania: W jasnych ubraniach łatwiej zauważysz kleszcze, które mogą próbować się wbić w skórę.


  2. Stosuj repelenty:

    • Środki chemiczne: Produkty zawierające DEET, picaridin lub IR3535 są skuteczne w odstraszaniu kleszczy. Aplikuj je na odsłoniętą skórę oraz na zewnętrzną część ubrań.
    • Naturalne repelenty: Olejek z drzewa herbacianego, olejek eukaliptusowy lub mieszanka olejku lawendowego i cytrynowego mogą również działać odstraszająco na kleszcze.



3. Zadbaj o odpowiednią przestrzeń:
    • Unikaj wysokiej trawy: Kleszcze najczęściej żyją w wysokiej trawie, więc staraj się trzymać na utwardzonych ścieżkach.
    • Wybieraj czyste miejsca: Wybieraj miejsca o mniejszej gęstości roślinnej, gdzie łatwiej zauważyć kleszcze.


4. Sprawdzaj siebie i towarzyszy po powrocie:

  • Dokładna inspekcja: Po każdej wycieczce, dokładnie sprawdź skórę, włosy i ubrania. Pamiętaj, aby dobrze obejrzeć miejsca takie jak:
    • Skóra głowy: Rozczesuj włosy i sprawdź za pomocą lusterka.
    • Za uszami: Tam często znajdują się kleszcze.
    • Pachy i pachwiny: Zgięcia ciała to ulubione miejsca kleszczy.
    • Kolana i łokcie: Miejsca, gdzie ubrania mogą się przesuwać i odsłaniać skórę.


Gdzie można spotkać kleszcze?

Kleszcze można znaleźć niemal wszędzie, ale szczególnie upodobały sobie miejsca wilgotne i zacienione. Najczęściej występują w:

  • Lasy: Kleszcze często występują w lasach liściastych i mieszanych. Wybieraj dobrze uczęszczane ścieżki i unikaj wchodzenia w gęste zarośla.
  • Łąki i pastwiska: Miejsca z wysoką trawą i dzikimi roślinami są idealne dla kleszczy.
  • Parki miejskie: Nawet w parkach, zwłaszcza tych z dużą ilością roślinności, można napotkać kleszcze.
  • Ogrody i działki: Nawet w ogródkach działkowych czy w przydomowych ogrodach kleszcze mogą być obecne, zwłaszcza w wilgotnych i zarośniętych miejscach.



  • Co robić, gdy znajdziemy wbitego kleszcza?


    Jeśli mimo zachowania ostrożności znajdziesz kleszcza wbitego w skórę, to przede wszystkim zachowaj spokój. Nie panikuj! Kleszcze są groźne, ale szybka i odpowiednia reakcja minimalizuje ryzyko zakażenia.

    Usunięcie kleszcza:
    • Zgromadź potrzebne narzędzia: Przygotuj pęsetę z cienkimi końcami lub specjalny przyrząd do usuwania kleszczy.
    • Chwyć kleszcza: Złap kleszcza jak najbliżej skóry i delikatnie, ale stanowczo pociągnij w górę. Unikaj wyciskania kleszcza, aby nie zarażać się ewentualnymi patogenami.
    • Nie używaj domowych sposobów: Nie stosuj takich metod jak smarowanie kleszcza masłem, alkoholem czy papierosami, ponieważ mogą one spowodować, że kleszcz zacznie wymiotować zawartość jelit na skórę.

    Zdezynfekowanie miejsca ukąszenia:

    • Woda z mydłem: Po usunięciu kleszcza umyj miejsce ukąszenia wodą z mydłem.
    • Środek antyseptyczny: Następnie zdezynfekuj miejsce ukąszenia środkiem antyseptycznym, np. alkoholem lub jodyną.

    Obserwacja miejsca ukąszenia:
    • Monitoruj zmiany: Sprawdź, czy pojawiają się objawy takie jak rumień wędrujący, który może oznaczać boreliozę. Zwróć uwagę na objawy takie jak gorączka, bóle głowy, mięśni czy stawów.

    Wizyta u lekarza:
    • Konsultacja medyczna: Jeśli zauważysz jakiekolwiek niepokojące objawy lub jeśli nie udało Ci się całkowicie usunąć kleszcza, skonsultuj się z lekarzem. W przypadku boreliozy wczesne leczenie jest kluczowe dla skutecznego wyleczenia.


    Jakie choroby przenoszą kleszcze?

    Warto wiedzieć, jakie choroby mogą być przenoszone przez kleszcze, aby być bardziej świadomym zagrożeń:

    • Borelioza (choroba z Lyme): Zakażenie powodowane przez bakterie z rodzaju Borrelia, objawiające się m.in. rumieniem wędrującym, gorączką i bólami stawów.
    • Kleszczowe zapalenie mózgu: Wirusowe zapalenie mózgu przenoszone przez kleszcze, które może prowadzić do poważnych powikłań neurologicznych.
    • Anaplazmoza: Infekcja bakteryjna, która może powodować gorączkę, bóle mięśni i objawy grypopodobne.
    • Babeszjoza: Parazytoza, która atakuje czerwone krwinki, wywołując objawy takie jak gorączka i zmęczenie.




    ***

    Bezpieczne wakacje to nie tylko ochrona przed słońcem i dbanie o odpowiednie nawodnienie, ale także świadomość zagrożeń, które mogą nas spotkać na łonie natury. Kleszcze to poważne zagrożenie, ale stosując się do kilku prostych zasad, możemy zminimalizować ryzyko ukąszenia i cieszyć się latem bez obaw.

    Pamiętaj, aby zawsze być czujnym i odpowiednio przygotowanym na wakacyjne przygody. 

    Życzę Wam wszystkim wspaniałych, bezpiecznych i pełnych pozytywnych emocji wakacji! 

    czwartek, 18 lipca 2024

    Czas na desery FIT - przepisy.


     Dziś chciałbym was zainspirować do robienia deserów z małą ilością cukru, z prostych składników, które nie wymagają wiele czasu do przygotowania.

    Mamy lato w pełni, więc owoce wystarczą jako słodki dodatek.

    Oto przepis, na japońskie puszyste pancakes.

    Wystarczy przygotować 4 jajka, 1/2 szklanki mleka i 1/2 szklanki mąki, woda.
    Dodatki jakie chcecie. U mnie był jogurt naturalny i borówki.
    Z przepisu wychodzi 10 placuszków.

    Na początku ubijamy białka.
    Jajka, mąkę i mleko łączymy w osobnej miseczce.


    Następnie na wolnych obrotach miksera to białka łączymy z ciastem.


    Na rozgrzaną suchą patelnie kładziemy ciasto.
    Dodajemy obok ciasta 3 łyżki wody i przykrywamy patelnie pokrywką.

    Tu nie dodajemy w ogóle tłuszczu, 
    Po 30 s. odwracamy placki i znów dodajemy wodę.


    Placki gotowe, w wersji dietetycznej dodaje jogurt i owoce.
    Oczywiście syn zjadł z nutellą i bardzo mu smakowały.


    Zdrowa wersja na sorbet malinowy.

    Tu wystarczy zmiksować wszystkie składniki i gotowe.

    Łączymy zamrożone wcześniej 2 banany, mrożone maliny ( ok 1/2 szklanki), serek wiejski, można dać trochę mleka, aby to łatwiej zmiksować.
    Po zmiksowaniu sorbet jest gotowy do jedzenia. Na koniec dodaje świeże maliny.

    Możecie zamienić maliny na inne owoce i będziecie mieć inny smak sorbetu.


    Mam też dla was szybki przepis na roladę z owocami, bez mąki oraz cukru. 
    Przepis odnalazłam na Instagramie - KLIK

    Składniki: 3 jajka, twarożek kanapkowy 150g., szczypta soli oraz 10 dużych truskawek. Krem przygotowałam z serka mascarpone, śmietanki 30% ok 150g, dodałam do kremu 2 łyżeczki słodzika/ zamiennik cukru.

    Przygotowujemy ciasto.

    Zaczynamy od ubicia białka w jednej misce. Następnie miksujemy razem żółtka, serek kanapowy i na końcu białka. Miksujemy na wolnych obrotach. Na blachę wyłożoną papierem wylewamy ciasto na całej długości. Dodatkiem do ciasta są truskawki pokrojone w plastry. Układamy je na cieście w odstępach. Powinny być na wierzchu.

    Pieczemy ciastko, tak aby było zarumienione, ok 15 minut. Piekarnik ustawiony na 160 stopni z termoobiegiem. Sprawdzamy, czy ciasto nie jest za blade, musi być zarumienione.
    Po upieczeniu studzimy ciasto i potem obracamy.

    Musimy przewrócić ciasto na drugą stronę. Znów przygotowujemy papier wielkości ciasta. Kładziemy papier na cieście i obracamy blachę delikatnie nisko nad blatem stołu. Delikatnie odrywamy ciasto na papier. Ten etap wydaje się trudny. To się uda jak to jest dobrze upieczone. Odrywamy rękami ciasto od papieru.


    Dodajemy krem i owoce.

    Pozostaje już ostatni etap, dekorowanie i zwijanie rolady. Wcześniej przygotowujemy krem z ubitą śmietaną oraz serkiem mascarpone. Na krem położyłam truskawki i borówki. Polecam Wam filmik, gdzie w minutę widać jak powstaje rolada. 




    Jeszcze dodaje link do strony na KTM, 
    gdzie tematem były zdrowe sorbetyKLIK


    Ma nadzieję, że zainspirowałam Was do szykowania deserów.
    Pozdrawiam - Joasia.

    środa, 17 lipca 2024

    Podsumowanie wyzwania cyklicznego - czerwcowy moodboard

      Witajcie Kochani, 

    bardzo dziękujemy Wam za udział w naszym czerwcowym, cyklicznym wyzwaniu z moodboardem.

    Dziękujemy za wszystkie nadesłane, piękne i kreatywne prace. Wybór był tym razem wyjątkowo trudny.

    Oto zwycięzcy naszego wyzwania: 

    I miejsce Beata Gowin



    Wyróżnienie Mirosek blogspot:

    Nagrody za 1 miejsce:

    ITD Collection 100 zł na zakupy - KLIK


    Wycinanka 20% zniżki na zakupy -KLIK

    Pasmanteria.eu 15% zniżki przy zakupach na minimum 50 złKLIK


    Nagrody za wyróżnienie:

    Sklep internetowy Artianette - bon zniżkowy 25% KLIK


    Scrapkowo 10 % zniżki przy zakupachKLIK



    15% na zakupy papieru od Margaret My Craft Time - KLIK

    Serdecznie gratulujemy zwycięzcom
    i zapraszamy do naszych aktualnych wyzwań i konkursów na blogu jak i na facebooku 

    Pozdrawiamy wakacyjnie,
    Zespół Klubu Twórczych Mam


    Aktywne czytanie: Jednorożec Małgosi

    Dziś mam dla Was opowieść sentymentalną, która powstała 2 lata temu, gdy w obliczu życiowej rewolucji,

    przeprowadzki i wielu innych życiowych zmian podarowałam mojej córce książkę, która przypominać Jej miała już zawsze o tamtym etapie życia.

    Dziś, gdy mija właśnie 2 lata od tamtego dnia wracamy do tej książki, do tamtych przemyśleń i powiem Wam : dobrze jest tam wrócić.

    Chodźcie z nami !

    Na urodzinowe śniadanie podaję Ci czułość ,miękkość i delikatność zamkniętą pomiędzy stronami tej książki .Ciepłem, które wypływa z ilustracji karmię, łagodnością częstuję .Spróbuj...Gdy tylko ją otworzysz-otuli Cię swoją magią...



    "Cały mój świat się zmienił"-wyznaje Ci już na początku mała Małgosia, która wraz z rodzicami przeprowadziła się do chaty w górach.

    "Cały NASZ świat się zmienił"- odpowiadasz, gdyż równolegle z fabułą książki dzieje się zupełnie podobna, nasza historia.

    Spomiędzy zachwycających ilustracji, słowo po słowie sączy się opowieść -utkana z ciepła rodzinnego domu, miłości, przyjaźni i...lęku przed nowym, spływa wprost do serca:

    życie to ciągła zmiana-spójrz tylko na naturę, mentorkę zmian:

    Lato przechodzi w Jesień by ta mogła otulać Cię ciepłym kocem, kroplami deszczu o szybę dzwoniąc kołysać do snu -kap,kap,kap.

    Jesień-Zimie się uchyla. Wtedy znów pada pierwszy śnieg, a Ty po zamrożonych kałużach kroczyć możesz odważnie.

    Wiosna zmienia się w Lato, by lipiec znów mógł Ci obwieszczać, że jesteś o rok starsza.

    Widzisz jak zmiana wpleciona jest w nasze życie?

    Wiesz... jesteś jak ta dziewczynka z okładki, Córeczko-z rozwianymi włosami i ciekawością w oczach spoglądasz przed siebie. Ufam, że czeka gdzieś na Ciebie srebrny, zaplątany w chwasty Jednorożec. W życiu małej Małgosi pojawił się znienacka - w momencie, gdy potrzebowała go jak nikogo na świecie-w obliczu życiowej rewolucji. Wraz z podmuchem letniego wiatru przybył, poić się wodą muśniętą światłem księżyca i towarzyszyć małej dziewczynce w procesie adaptacji do nowej rzeczywistości .Gdy nadejdzie wiosna, przyjedzie czas pożegnania: "Proszę, nie zapomnij o mnie"... szepnie w ucho przyjaciela Małgosia.

    Nic nie jest nam dane na zawsze...

    "Proszę, nie zapomnij o mnie" szepcze w twe ucho nasze dotychczasowe życie. Zamykamy za sobą drzwi ,by przemierzać nowe szlaki, wydeptywawać nowe ścieżki-by móc patrzeć w niebo i mówić: tutaj gwiazdy świecą dla nas jaśniej.

    "NADSZEDŁ CZAS,ABY IDĄC PRZEZ WRZOSY I OSTY WRÓCIĆ DO DOMU".


    Ta książka odczarowała znielubione przeze mnie, wszędobylskie Unicorny, jednocześnie czarując nas obie.

    Tą książkę podarowałam Oli na urodziny, więc moja dzisiejsza inspiracja twórcza będzie również ... urodzinowa. Dlaczego? Bo jest wprost z pewnego urodzinowego przyjęcia, do którego wracam z bijącym sercem, bo działo się w miejscu i wśród ludzi do których bardzo tęsknię...a  które to przyjęcie było bardzo twórcze.

    Co ma piernik do wiatraka?

    Pomyślicie.

    Co ma książka o jednorożcu do urodzin ?

    A ma ! I to dużo !Bo w trakcie przyjęcia powstały właśnie Unicorny.

    Jakie? A takie!

    Podstawy wycięłam z grubej białej tektury, do tego wykałaczka, kolorowa włóczka na grzywy, naklejki, brokat i ... rączki kreatywnych, roześmianych Dziewczynek, które gościły na przyjęciu u mojej Oli, a każda z nich w Jej sercu zostawiła trwały ślad swojej obecności.















    Dobrze jest wrócić do tej książki

    i dobrze jest wrócić do tamtych zdjęć, za którymi stoi tyle wspomnień...

    „Proszę, nie zapomnij o mnie” szepcze mi w ucho tamto życie.

    Pamiętam ❤️

    Polecamy.

    Książkę i wesołą twórczość (nie tylko na urodzinowe przyjęcie )

    Aga i Ola ❤️

    BRIONY MAY SMITH

    "JEDNOROŻEC MAŁGOSI"

    @levyzbooks

    czwartek, 11 lipca 2024

    Czerwcowe wyszywanki


    Witajcie moi drodzy,

    Po dłuższej nieobecności chciałabym zaproponować wam cykl hafciarskich podsumowań. Jestem wręcz nałogową hafciarką i prowadzę swoje statystyki, którym mogę się z wami podzielić. Z każdego hafciarskiego podsumowania nagrywam również film, który udostępniam na moim kanale pt. Twórcza i kreatywna mama.

    Zaczynamy od podsumowania czerwca. W tym miesiącu wyhaftowałam 11 739 krzyżyków i pracowałam przy 9 projektach:

    1.      Sampler różany,

    2.      Sampler jagodowy, nowy start w czerwcu,

    3.      Organizer na koraliki do haftu,

    4.      Koty,

    5.      Koszulka z haftem,

    6.      Zegar,

    7.      Pierwsze próby z mikrohaftem do zegarków.

     









    Zaczęłam również przygotowania do wystawy rękodzieła, która odbędzie się w Tychowie. „Tychowo na Ludowo”. Zaprezentuje swoje prace a także będę miała kilka rzeczy na sprzedaż.

    W obecnej chwili haftuje mikro wzorki do zegarków oraz do medalionów. Dajcie koniecznie znać, czy takie posty z podsumowań byłyby dla was interesujące.

    Poniżej link do filmu z podsumowania czerwca:

    https://youtu.be/qjjdRclG6Sk

     

    Pozdrawiam serdecznie Tik_mama