Dziś z archiwum bloga KTM mamy dla Was przepis na rozgrzewającą i zdrową zimową herbatkę. Oto sprawdziany przepis ;)
Na konie chciałabym Wam życzyć dużo zdrowia
i udanych wypadów z dziećmi na narty, łyżwy i sanki. Po zimowych atrakcjach polecamy Wam zimową herbatkę :)
Pozdrawia - joasia&art
Chwila relaksu dla Mamy.
Bycie mamą to ciągłe obowiązki. Dlatego warto czasem zatrzymać się choć na chwilę. Nie na cały dzień, nie na weekend w SPA – wystarczy 30 minut w domu. Poniżej trzy osobne propozycje. Wybierz jedną, która dziś pasuje najbardziej.
Domowe SPA – 30 minut tylko dla Ciebie
Zrób sobie krótką przerwę od wszystkiego. Zamknij drzwi, zapal świeczkę i pozwól sobie na ciszę. Bez muzyki, bez rozmów, bez powiadomień. Wystarczy ciepły prysznic albo kąpiel, najlepiej z dodatkiem olejku lawendowego lub pomarańczowego. Potem nałóż maseczkę na twarz – może być nawilżająca, aloesowa albo w płachcie – i przez kilka minut po prostu poleż. Na koniec wmasuj krem w dłonie lub stopy. To tylko pół godziny, a potrafi zdziałać cuda dla zmęczonej głowy.
Książka, herbata i chwila spokoju.
Zaparz herbatę, którą naprawdę lubisz. Może melisa, rumianek albo rooibos z wanilią. Usiądź wygodnie i sięgnij po książkę, która nie wymaga wysiłku – lekką powieść, krótkie opowiadania albo coś inspirującego. Nie musisz czytać dużo ani szybko. Chodzi o ten moment, kiedy możesz na chwilę wejść w inny świat i zapomnieć o codziennych sprawach. Te 30 minut są tylko dla Ciebie.
Relaks z oddechem, muzyką i dźwiękami natury.
Połóż się lub usiądź wygodnie i zamknij oczy. Najpierw skup się na oddechu – wdech nosem, wydech ustami trochę dłużej, na przykład przez sześć sekund. Po kilku minutach włącz spokojną muzykę do medytacji: delikatny fortepian, misy tybetańskie albo cichy ambient. Gdy ciało zacznie się rozluźniać, możesz przejść do dźwięków natury – szumu deszczu, fal morskich albo śpiewu ptaków. Takie nagrania bez problemu znajdziesz na YouTube czy Spotify. To prosty sposób, żeby uspokoić myśli i naprawdę odpocząć.
****
Krótki relaks w spa, chwila z książką lub słuchanie spokojnej muzyki pomagają wyciszyć umysł, obniżyć poziom stresu i odzyskać energię. Taki moment pozwala złapać dystans. Mama, która dba o siebie, ma więcej cierpliwości, spokoju i radości, którymi może dzielić się z innymi. Dlatego znajdź w tygodniu czasem chwilę dla siebie.
Witajcie miłośnicy gier planszowych.
W tym roku będziemy zawsze 15-stego każdego miesiąca przedstawiać Wam nowości oraz nasze recenzje gier firmy Rebel. Dziś przedstawiamy Wam znaną i lubianą Dixit w wersji dla najmłodszych, która jutro ma swoją premierę:
W niedzielę Naczelny Kictonosz organizuje przyjęcie urodzinowe. Wszystko już gotowe – oprócz zaproszeń, które nie zostały jeszcze wysłane! Naczelny Kictonosz i jego stażyści zdecydowanie mają teraz dużo marchewek do skrojenia – muszą wysłać wszystkie zaproszenia przed końcem tygodnia, a powoli kończy im się czas. Miejmy nadzieję, że nie popełnią żadnego błędu!
W grudniu zaprosiliśmy Was do zabawy pt. Prezent. Interpretacja tematu należała do Was- mogły to być prezenty ręcznie wykonane, opakowania na prezenty itp. Dziękujemy za wszystkie nadesłane zdjęcia prac. Były tak różnorodne i wszystkie piękne, że trudno nam było wyłonić zwycięzcę.
Bardzo spodobał nam się pomysł na prezent i również jego wykonanie. A cykliczne wyzwanie wygrywa Sercodzieło, która stworzyła skarbonkę w kształcie Algiergii, bo osoba nią obdarowana marzy o podróży do tego kraju:
.jpg)
.png)
.jpg)
Serdecznie zapraszamy na pierwsze w tym roku wyzwanie cykliczne. Wokół piękna, śnieżna zima i my także chcemy otoczyć się tym białym kolorem. Temat naszego wyzwania to "Biały". Możecie wykonać prace w dowolnej technice w kolorze tylko białym lub takie gdzie biały jest w przeważającej ilości.
