Kiedy wieczorem dom w końcu cichnie, a zabawki lądują w koszach, większość z nas marzy o jednym – o chwili tylko dla siebie. Jednak jako mamy często wpadamy w pułapkę: chcemy odpocząć, ale brakuje nam energii na skomplikowane hobby, a bezmyślne przewijanie telefonu wcale nie przynosi upragnionego resetu. Co by było, gdybyśmy mogły znaleźć ukojenie w czymś, co i tak codziennie przechodzi przez nasze ręce, a do tego nie wymaga poświęcania cennych godzin?
W dzisiejszym wpisie z cyklu „Chwila dla mamy” chcę zaprosić Was do świata, który udowadnia, że najpiękniejsza sztuka rodzi się z tego, co z pozoru bezwartościowe. Porozmawiajmy o fenomenie ukrytym pod hasłem -A Scrap a Day.
Niedawno wpadł mi w ręce fascynujący artykuł na portalu AOL dotyczący globalnego trendu, jakim stał się wlaśnie *junk journaling* i jego codzienna, minimalistyczna wersja – „A Scrap a Day” (jeden skrawek dziennie). Publikacja ta rzuca zupełnie nowe światło na to, jak podchodzimy do wspomnień. Autorzy zauważają, że w przeciwieństwie do tradycyjnego scrapbookingu, który przez lata kojarzył się z drogimi, idealnie dopasowanymi materiałami ze sklepów plastycznych, obecny trend stawia na ekologiczny upcykling i absolutną wolność.
„A Scrap a Day” polega na zamienianiu codziennych odpadków – biletów, fragmentów opakowań, metek, starych kopert czy zapisków – w spójną, artystyczną całość. Jak trafnie zauważono w artykule, to, co dla kogoś jest zwykłym „śmieciem”, w rękach twórcy staje się warstwą opowieści, teksturą i emocjonalnym kapsułą czasu. Nie musimy kupować niczego nowego. Wszystko, czego potrzebujemy, już u nas jest.
Mogłoby się wydawać, że prowadzenie takiego dziennika to kolejny obowiązek na i tak długiej liście zadań. Nic bardziej mylnego. To właśnie w prostocie tej metody tkwi jej największa siła terapeutyczna, tak bardzo potrzebna każdej mamie.
Po pierwsze, metoda ta zdejmuje z nas presję perfekcji. Codzienność z dziećmi bywa chaotyczna, nieidealna i pełna niespodzianek. Taki sam jest „A Scrap a Day”. Skrawki mogą być naddarte, pokrzywione, a klej może lekko wystawać za brzegi. Nie ma tu miejsca na ocenianie – liczy się proces twórczy, który uwalnia głowę od napięcia.
Po drugie, wcale nie musisz poświęcać na to godzin uwagi. Macierzyństwo uczy nas zarządzania mikro-chwilami. Na stworzenie jednego dziennego wpisu potrzebujesz zaledwie 5 do 10 minut. Wystarczy otworzyć zeszyt, wkleić paragon z kawiarni, w której piłaś szybką kawę na spacerze, albo wycinek z tekturowego pudełka po nowych butach malucha, dodać jedno zdanie lub datę i zamknąć notes. To rytuał, który zmieści się między wieczorną herbatą a pójściem spać.
Wklejanie skrawków papieru ma w sobie coś z głębokiej medytacji. Dotyk szorstkiej tektury, zapach papieru, fizyczny akt odrywania i układania kompozycji odciągają nas od cyfrowego świata ekranów i pozwalają zakotwiczyć się w teraźniejszości. Tworząc, na powrót stajemy się kimś więcej niż tylko „mamą na pełen etat” – stajemy się kreatorkami własnej przestrzeni.
Zamiast perfekcyjnych, cyfrowych zdjęć w telefonie, których mamy tysiące i do których rzadko wracamy, w projekcie „A Scrap a Day” budujemy coś namacalnego. Trzymając w rękach taki dziennik po kilku miesiącach, będziesz mogła dosłownie dotknąć swoich wspomnień.
Twoje 5 minut zaczyna się dziś
Moje drogie, podsumowując: nie potrzebujecie wielkiego talentu plastycznego, drogich narzędzi ani wolnego popołudnia, by podarować sobie odrobinę artystycznego relaksu. Rozejrzyjcie się wokół siebie. Może w kieszeni kurtki leży bilet z dzisiejszego wyjścia do zoo? Może na stole leży ładna metka?
Weźcie zwykły notes, klej i dajcie sobie te legendarne 5 minut wolności. Wasza głowa Wam za to podziękuje.
A jak wyglądają Wasze chwile dla siebie? Próbowałyście już kiedyś tworzyć coś ze skrawków codzienności? Dajcie znać w komentarzach!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
